Sanfte 30-minütige Pilates-Klasse mit Atemfokus, ruhigem Tempo und mildem Ganzkörpertraining auf der Matte. Zwei Einheiten mit Theraband und Pilates-Ring. Für alle Levels geeignet. Bei Schwangerschaft oder gesundheitlichen Beschwerden bitte vorher ärztlich abklären.*